奶油番茄菠菜意大利面

简单又胜利了! 我现在是一周工作8天的第6天,所以这意味着两件事:我累了,我饿了. 像这样的速食意大利面有奶油番茄和菠菜意大利面 完美的 在这种场合. 它们只需要少量的配料,很快就能做好,让我感到饱腹和快乐! :)

无论如何, 明天(又)是星期一,这一周将很长, 所以我希望这个十大彩票能让晚餐时间快一点, 更容易, 这周你会更开心! 享受!

最初发布于2013年7月28日,更新于2020年5月21日.

头顶上的一碗奶油番茄和菠菜意大利面,旁边有一把黑色的叉子

配上奶油番茄和菠菜意面

这道奶油番茄菠菜意面的十大彩票本身就是一顿饭, 但你可能想加一道配菜, 像一个易怒的 蒜蓉面包, 没有揉佛卡夏面包卷,或一盏灯 简单的沙拉. 你也可以添加一些来强化十大彩票 蒜香烤鸡胸肉或者先在煎锅里煎一些意大利香肠,然后再放洋葱和大蒜.

我可以代替奶油芝士吗?

这个版本的奶油番茄菠菜意面只使用了一点奶油芝士和帕尔玛干酪,让普通的番茄酱变得超级丰富和柔滑. 如果你不喜欢奶油芝士, 你也可以加一些(1/4杯左右)半奶油或重奶油来达到类似的效果.

我可以用不同的意大利面吗?

我用的是普通的意大利面, 但全麦实际上是很好的,它会添加一些额外的纤维和营养,使它成为更全面的一餐. 你也可以把形状换成另一种较短的意大利面,比如蝴蝶结意大利面或罗蒂尼.

我可以用冷冻菠菜吗?

我很幸运地买到了特价菠菜,只卖0美元.每袋99(得分!),但如果新鲜菠菜超出了你的承受范围,你可以加8盎司. 冷冻菠菜已解冻并挤出其多余的水分. 这和切好的蘑菇也很配. 一开始就把蘑菇、洋葱和大蒜一起煮. 或者,嘿,你也可以做纯奶油番茄酱. 这没什么错!

近距离俯瞰奶油番茄菠菜意大利面在煎锅里,旁边有一个木勺

俯瞰一碗奶油番茄和菠菜意大利面,旁边有一把黑色的叉子
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奶油番茄菠菜意大利面

这种奶油番茄菠菜意面比盒饭更容易吃,也更美味可口. 100%真实的成分. 非常适合忙碌的工作日! 
准备时间: 5 分钟
烹饪时间: 20 分钟
总时间: 25 分钟
份: 4

成分

  • 1/2 lb. 通心粉面食 ($0.75)
  • 1 黄色洋葱 ($0.28)
  • 2 丁香 大蒜 ($0.16)
  • 1 汤匙 橄榄油 ($0.16)
  • 1 15oz. 可以 蕃茄丁 ($0.59)
  • 1/2 茶匙 干牛至 ($0.05)
  • 1/2 茶匙 干罗勒 ($0.05)
  • 1 红辣椒碎(可选) ($0.02)
  • 1/2 茶匙 ($0.02)
  • 新鲜的黑胡椒粉 ($0.03)
  • 2 汤匙 番茄酱 ($0.08)
  • 2 oz. 奶油芝士 ($0.20)
  • 1/4 磨碎的帕玛森 ($0.31)
  • 4 oz. 新鲜菠菜 ($0.65)

指令

  • 用大火将一大锅水烧开. 加入意大利面,继续煮至变软(7-10分钟). 用漏勺把意大利面沥干.
  • 煮意大利面的时候,准备奶油番茄酱. 洋葱切丁,大蒜剁碎. 添加洋葱, 大蒜, 将橄榄油倒入大煎锅中,倒入sauté,中火加热,直到洋葱变软变半透明(3-5分钟).
  • 加入西红柿丁(加果汁), 牛至, 罗勒, 碎红辣椒, 盐, 再往煎锅里放些新鲜的碎胡椒. 搅拌结合. 在煎锅中加入番茄酱和半杯水,搅拌直到番茄酱和酱汁混合.
  • 把火关小一点. 把奶油芝士切成几块,然后和番茄酱一起放入煎锅中. 用搅拌器搅拌酱汁,直到奶油芝士完全融化,酱汁呈奶油状. 将帕尔玛干酪放入煎锅中搅拌,直到它融化在酱汁中.
  • 将新鲜菠菜放入煎锅中,轻轻搅拌至菠菜变蔫(2-3分钟). 加入意大利面,搅拌直到它完全被奶油番茄酱覆盖. 尝一尝,并根据需要调整盐和胡椒. 温暖的服务.
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营养

服务: 1 服务热量: 309.43 千卡碳水化合物: 54.15 g蛋白质: 11.53 g脂肪: 5.75 g钠: 348.9 mg纤维: 5.75 g
营养价值只是估计值. 看到十大彩票平台的 完全营养免责声明.

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向下滚动查看一步步的照片!

近距离的一碗奶油番茄和菠菜意大利面

如何制作奶油番茄和菠菜意大利面-一步一步的照片

用金属滤器煮意大利面

把一壶水烧开. 煮沸后,加入8盎司. 通心粉面食. 把意大利面煮软,然后用漏勺沥干. 煮意大利面时,你要准备奶油番茄酱.

洋葱丁和蒜末放在煎锅里

把一个洋葱切丁,两瓣大蒜剁碎. 将它们倒入一个大煎锅,加入1汤匙橄榄油. Sauté中火加热3-5分钟,或者直到洋葱变软、半透明.

将切碎的番茄倒入煎锅,加入罗勒,牛至和胡椒.

加入1 / 2茶匙干罗勒, ½茶匙干牛至, 盐1/2茶匙, 一撮碎红辣椒, 一些新鲜的碎胡椒, 和一个15盎司. 可以把西红柿丁(和果汁)放到煎锅里搅拌均匀吗.

向平底锅中加入番茄酱和水

另外,在煎锅中加入2汤匙番茄酱和半杯水. 这会让酱汁更稠,更有番茄味. 继续用中火搅拌,直到番茄酱混合到酱汁中.

奶油芝士块加入煎锅

把火关小一点. 减少2盎司. 把奶酪切成块,放入煎锅中. 搅拌或搅拌酱汁,直到奶油芝士融化在酱汁中. 一开始会看起来有点粗糙, 但奶油芝士最终会融化,酱汁也会变滑.

将帕玛森芝士洒在煎锅中

奶油芝士融化后,加入1 / 4杯磨碎的帕尔玛干酪. 搅拌直到帕玛森奶酪融化在酱汁中.

将新鲜菠菜加入煎锅中

添加4盎司. 将新鲜菠菜放入煎锅中. 搅拌平底锅,直到酱汁加热使菠菜枯萎(1-2分钟).

煮熟并沥干的意大利面加入煎锅中

最后,将煮好的沥干的意大利面放入煎锅中搅拌均匀.

用木勺在煎锅里煎好奶油番茄和菠菜通心粉

立即上桌并享用!

俯瞰奶油番茄和菠菜意大利面在平底锅与木勺.

配以另一撮帕尔玛干酪和新鲜碎胡椒.