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地中海十大彩票启发

55+地中海神奇十大彩票

大胆和充满活力的口味, 地中海十大彩票是打破你每周轮流吃饭的无聊的完美方式. 地中海早餐十大彩票, lunch, 或者当你在寻找新的、令人兴奋的事物时,晚餐会帮你搞定. 具有清新的柠檬味, garlic, oregano, cucumber, 和羊乳酪, 有很多选择可以给你的饮食带来灵感.

地中海十大彩票人人皆可享用

即使你只是刚刚开始,地中海素食十大彩票,比如 藜麦塔博勒色拉 or 夏天西班牙凉菜汤. 地中海沙拉十大彩票给客人留下深刻印象 地中海金枪鱼沙拉 or 地中海凉拌卷心菜 让你的午餐焕然一新. 你会发现这对任何人来说都很容易 hummus or  Tzatziki Sauce 可以搭配你最爱的地中海美食!

地中海晚餐十大彩票

是时候把晚餐端上桌了, 当你提供地中海风味的鸡肉十大彩票时,每个人都会很兴奋 柠檬洋蓟鸡饭一锅 or 薄板泛希腊鸡和蔬菜. 这些地中海十大彩票充满了令人兴奋的味道,让每个人都想再来一盘. 从这个地中海十大彩票的巨大集合中选择意大利面,包装,以及更多!

地中海凉拌卷心菜的侧面图

地中海凉拌卷心菜

这种明亮新鲜的地中海凉拌卷心菜有淡淡的柠檬调味汁(没有蛋黄酱)!)和各种颜色的松脆蔬菜.

把调味汁浇在开胃菜沙拉上

开胃菜沙拉

这道超级丰盛的开胃菜沙拉充满了腌肉, cheeses, 还有腌制的蔬菜,让沙拉更加美味.

意大利调味汁放在玻璃杯中,再放一碗沙拉

自制的意大利调味酱

这款简单的意大利自制调料混合了多种美味的香草, 美味的帕尔玛, 明亮的柠檬可以搭配任何沙拉.

烤箱烤杂烩,从角落里舀出一份

烤箱烤炖菜

当你切成薄片的蔬菜时会发生什么, 把它们放在盘子里, 加入浓郁的红酱汁, 大量的草药, 还有奶酪馅料? 你会得到这个超级美味的烤箱烤杂烩,也就是...

俯瞰三碗夏季西班牙凉菜汤

夏天西班牙凉菜汤

当夏天的高温达到顶点,你最不想做的事情就是做饭, 是时候做西班牙凉菜汤了. 它冰凉、清爽,制作只需几分钟,...

头顶上的一个开放式的地中海土耳其汉堡在纸衬里的盘子和黄瓜沙拉在一边

地中海土耳其汉堡

如果你不好好打扮的话,碎火鸡可能会有点,嗯,无聊. 这就是为什么对于这些地中海火鸡汉堡,我在汉堡肉饼上添加了有趣的插件,以达到最大的味道...

在一个木制表面上的玻璃馅饼盘的菠菜馅饼的头顶视图

Spinach Pie

我非常喜欢菠菜派. It’s rich, 但没有乳蛋饼那么重, 它有一层美味的酥皮, 它可以作为美味的早餐, brunch, 或者任何时候都可以. It’s so...

近距离的地中海金枪鱼沙拉在一个碗

地中海金枪鱼沙拉

This simple, fresh, 和富含蛋白质的地中海金枪鱼沙拉是你工作周的午餐. 大量关于插件和替换的想法包括在内!

近距离俯瞰菠菜米饭与羊乳酪在一个服务的盘子

羊乳酪菠菜米饭

我喜欢把蔬菜加到我吃的任何东西里, 只要我可以, 这款羊乳酪菠菜米饭就是一个很好的方法. 菠菜加了一点...

切片酸奶将鸡肉浸泡在菠菜米饭、番茄和羊乳酪上

酸奶腌鸡

这款味道浓郁的蒜味酸奶腌鸡充满了温热的香料,可以用几种不同的方式食用. 这是我最新的鸡肉腌料!

在煎锅中完成一锅柠檬洋蓟鸡

柠檬洋蓟鸡饭一锅

随着这个不寻常的夏天接近尾声,是时候开始为秋天制定新的日程了. 当整个世界都变了的时候,有一个固定的晚餐时间会很有帮助...

俯瞰一碗地中海白豆与欧芹沙拉, tomatoes, 旁边放上大蒜

地中海白豆沙拉

简单的配菜十大彩票永远不会嫌多,对吧?? 我喜欢做简单的配菜,这样就不会抢了主菜的风头, 他们不加...

三个装满鹰嘴豆泥午餐盒配料的玻璃容器

鹰嘴豆泥午餐盒

大家准备好观看无烹饪午餐盒系列的下一集了吗? 鹰嘴豆泥午餐盒是一个经典, 我相信你们很多人以前都做过, 但它绝对值得...

一碗意大利面,中间旋转着一把叉子. 旁边放上大蒜和欧芹.

意大利面Puttanesca

我有点不好意思地承认,我第一次听说意大利面是在莱蒙尼·斯尼奇的电影《十大彩票》中, 15年前. In the movie,...

地中海鹰嘴豆泥碗正在被吃掉

地中海鹰嘴豆泥碗

你们都知道我喜欢吃碗饭? 对我来说,在冰箱里找东西已经是家常便饭了, 把我所有的零碎东西都拿过来, 然后把它们扔到碗里...

平底锅用锅铲将希腊鸡和蔬菜从平底锅中铲起.

薄板泛希腊鸡和蔬菜

我喜欢简单的肉和蔬菜晚餐. 通过改变调味料, 蔬菜的混合, 和肉块, 你可以有无数的简单餐点. This week...

牛肉肉丸配烤蔬菜是完美的全面简单的晚餐或餐点,让你在整个星期都吃得饱饱的. BudgetBytes.com

牛肉肉丸配烤蔬菜

伙计们,我太喜欢这顿饭了! 充满热香料的棕色牛肉, 有焦糖边缘的烤蔬菜的混合物, 再铺上一层温热的米饭,就能做出一个非常圆润的蛋糕...

这道托斯卡纳白豆意大利面是一道快速而美味的菜,是工作日晚上晚餐的完美之选. 焦糖大蒜,罗勒和帕尔马干酪的味道非常浓郁! BudgetBytes.com

托斯卡纳白豆意面

这道托斯卡纳白豆意面绝对是我喜欢的十大彩票. 它做起来很快,用了很多新鲜的食材,很饱,很美味. 这种意大利面含有蛋白质(白豆和帕尔玛干酪),蔬菜(西红柿)...

准备好这些希腊鸡肉卷的原料,准备好可以制作一整周的新鲜鸡肉卷或沙拉. BudgetBytes.com

希腊鸡包装

伙计们,这几周真是太难熬了. 我这周没准备好吃饭,但我准备好了这些希腊鸡肉卷的原料. 因为所有的混乱,这是...